Nu är det dags för SUPERCUPEN F12!

Nu på söndag körs årets första utecup för Holmalunds F99/00 och dessutom sista cupen för oss innan vi kör igång med våra serier för året. Detta är en 9-mannaturnering på konstgräs med dispans för upp till två äldre spelare. Vi kan komma med en trupp om 15 tjejer och kompletterar därför med tanke på sjukdomar/skador etc.

Laget som åker till Västra Frölunda den 1 april ser ut som följande;
    
         

10.30 (Matchtid 2 x 15 min) - Sävedalen 2 - Holmalunds IF
11.50 (Matchtid 2 x 15 min) - Torslanda 2 - Holmalunds IF
Alla lag är garanterade minst 4 matcher och en eventuell final spelas vid 17.00 
(Exakt hur kvarts och semifinal lottas har vi inte hittat, men antagligen (med 4 grupper) blir det 1:or mot 2:or i kvartsfinal och sedan semifinaler mellan vinnarna där)

GRUPP A Häcken Älvsborg Svart Torslanda 1

GRUPP B Mölnlycke Jitex Sävedalen 1

GRUPP C Mölndal Azalea Älvsborg Blå

GRUPP D Sävedalen 2 Torslanda 2 Holmalund

Det blir Division 7 Trollhättan i år

Förra året spelade vi ju en av våra serier i Division 9 Fristad där vi gick genom hela serien utan att tappa ett enda poäng, en målskillnad om 71-8 och serieseger innan serien ens var färdigspelad. När vi i år fick förslaget från VFF att i stort sett köra en i stort sett identisk serie som förra året så kände vi att det kanske fanns andra alternativ och vände istället blickarna åt andra hållet på kartan...

Så, även om ni känner igen vissa av lagen från tidigare möten i cuper så är det riktigt spännande att kunna presentera att i år så kommer vi att köra 7-mannafotboll i Division 7 Trollhättan. Det är ungefär lika långa avstånd till vissa bortamatcher och istället får vi en chans att lära känna fler nya motståndarlag! Ta gärna en stund på dig att surfa runt bland motståndarlagens lagsidor nedan så ser vi fram emot att mötas under året!

Division 7 Trollhättan - 2012

• Edet FK
• Halvorstorps IS
• Holmalunds IF
• IK Gauthiod 1
• Sjuntorps IF
• Skoftebyns IF
• Stora Mellby/Magra IS
• Wargöns IK
• Vänersborgs FK
• Vänersborgs IF

Fallteknik och grästräning

Idag hade vi delat upp gänget i två lag där våra äldre tjejer fick testa på fallteknik, dvs att lära sig ramla rätt vid närkontakt för att undvika skador. Ett riktigt roligt pass där vi blivit inbjudna av Alingsås Ju-Jutsuklubb och om vi bara ser till att tjejerna tänker på vad dom lärt sig idag så kommer detta antagligen hjälpa oss framåt att undvika skador i tuffa matcher! Jättebra exempel på där man kan lära sig från andra sporter än fotbollen!

Övriga gänget passade på att finslipa takterna inför helgens Supercup och ledordet "bredda spelet" kommer bli riktigt intressant att se hur vi bäst kan följa i både kommande cup och serier!

Laget till Kalles Kaviar Cup

Som allra första lag anmäldes ju Holmalunds F13 till Kalles Kaviar Cup 2012 som spelas under inte mindre än 5 dagar mellan 27 juni till 1 juli 2012! Det här är en turnering med lag från hela Norden och en riktig utmaning att se fram emot. Turneringen spelas på orterna Bovallstrand, Hunnebostrand, Kungshamn samt Smögen det vill säga den underbara västkusten under den allra bästa perioden :)

Som vi tidigare påpekat tittar vi noga på träningsnärvaro och att man bidrar till den goda stämningen i laget. Det är begränsat med hur många som får vara med att spela och vi kommer även träna extra inför cupen!


Laget som är kallat till Bohuslän i sommar är;
                + Linnea från Skepplanda som får åka med och köra Kalles Kaviar Cup
Anmälda lag i F13

• IF Kil
• Sandared/Sjömarkens IF
• Fortuna FF
• Herrestads AIF
• Hanviken SK Röd
• Hanviken SK Vit
• Forsby FF
• Kungshamn/Smögens IF
• IFK Västerås
• Skara FC
• Ytterby IS
• Holmalunds IF
• Fristad GoIF
• Jitex BK
• Landvetter IF
• IK Gauthiod

Glädjen i att spela fotboll

Idag skulle vi egentligen spelat träningsmatch 9-manna mot Herrljunga/Frisco, men fick ställa in i sista sekund då vi inte kunde garantera att få ihop fullt lag. Nu är kanske inte en träningsmatch en lördag kväll det som drar mest, men det var ändå ett gäng tjejer som verkligen hade sett fram emot denna match…

Ett litet glädjeämne i fotbollshjärtat kom ändå vid lunchtid när jag satt och kollade när barnen på gården körde fotbollsmatch mot varandra. Ungar i alla åldrar som spelade mot varandra och de äldre verkligen respekterade att de mindre barnen fick lite mer utrymme… Alla hade verkligen kul, hela tiden!!

”Matchen” var helt spontan och man såg verkligen glädjen i killarna och tjejernas ögon när dom spelade och att två Holmentjejer var helt outstanding (även om äldre killar deltog) gör att jag fick en känsla av att det ju är precis såhär man gör om man bara älskar fotboll!! Att sådana här spontana träningsmatcher utanför den vanliga träningen såklart gör att man blir säkrare och får bättre bollkontroll säger sig självt och till nästa gång hoppas jag se ännu fler Holmentjejer på plats och det tror jag faktiskt det kommer att vara!

PS: Tack Helin och Cornelia för en härlig fotbollsstund i solen :)

Motståndare i Division 6 Alingsås 2012

Nu har Västergötlands Fotbollsförbund släppt den färdiga uppställningen för 2012 års Division 6 Alingsås. Det är ett gäng välkända lag som vi kommer att få möta detta vår första säsong med 9-mannaspel och vi börjar med en liten blick i backspegeln.

Flickor div 6 Alingsås (trerondigt, 9-manna)

Alingsås KIK 2
Lokalkonkurrenterna KIK har vi mött ett otal tillfällen genom åren både i seriespel och cuper med både vinster, förluster och oavgjorda resultat. Målskillnaden för de senaste 21 (!!) matcherna är 27-20 i Holmens favör. Alltid ett duktig lag som vi vet vart vi har och det blir spännande att se nu hur vi skall ta tillbaks överhanden när det är 9-manna, utomhus som gäller!

Sjöviks SK
Innan förra årets serie var det rejält länge sedan vi mötte Sjövik och tyvärr har den statistiken fallit bort. Men förra året började vi med en 1-1 match på deras hemmaplan och avslutade säsongen med att ta emot Sjövik på Holmalyckan och bjuda på en 8-1 vinst för Holmen. Det har ryktats att Sjöviks tjejer gått ihop med Gråbo BK för att få ihop ett 9-mannalag, men det ryktet är ännu obekräftat...

Skepplanda BTK
Skepplanda är ett riktigt duktigt lag som vi mött några gånger (mest inomhus) och även om senaste matchen mellan våra lag slutade oavgjort så är det ett lag vi tidigare haft svårt att få grepp på. Skepplanda vann Div 7/8 som vi var med i förra året och i år är det helt klart ett nyckellag att slå för att vinna serien!

Sollebrunns AIK
Sollebrunn var inte med i Holmens serier förra året, men däremot året dessförinnan. Vi möttes bla i Intersportcupen F11 nu i vintras (där en spännande match slutade 2-2), men annars har det uteslutande varit Holmenvinster med en målskillnad senaste 4 matcherna om 18-4...

Södra Härene IF
SHIF är liksom KIK en "lokalkonkurrent" som vi mött ett antal gånger genom åren. Det har varit många tuffa matcher med både vinster, förluster och oavgjorda resultat. Nu senast (liksom 2011) var bägge lagen i final i Tångahallens innecup och även om bägge dessa matcher slutade med Holmenvinst har vi bla. förlorat i cuper som Tjejcupen i Vedum där SHIF tagit guld. Helt klart ett lag där dagsformen kommer avgöra om vi tar hem den aktuella matchen!

Östadkulle SK
ÖSK var faktiskt med i vår serie förra året, men av någon anledning fick vi aldrig möta dem. Senaste tre mötena från 2010 har varit Holmenvinster och målskillnad om 9-2, men tittar vi på tex. förra årets Kycklingcup så tog ju Östadkulle medalj i F11 så definitivt ett lag att hålla koll på!

Sådär... 7 lag totalt då i Div 6 Alingsås och "trerondigt" vilket betyder att vi möter varje motståndarlag tre gånger under säsongen. Det kommer att bli en spännande fotbollssäsong 2012 för Holmens F99/00!

Fighting power med Holmens coola tjejer

Torsdagen den 12 april (som är under påsklovet) har Holmalunds IF F99/00 blivit inbjudna av Alingsås Hälsostudio att testa på ett av deras ungdomspass. Detta träningspass är boxinspirerat, med andra ord så är det både kondition och styrka vi tränar på idag och passet är speciellt anpassat till ungdomar!

Vi samlas på Hälsostudion senast 17:20 och det är inneträningskläder plus inneskor som gäller. Bra om ni är ombytta innan, men annars finns det omklädningsrum (bara ni är i tid!!). Vattenflaska och en liten handduk (om ni blir svettiga) är bra att ha med!!!

Detta innebär att denna torsdag har vi ingen vanlig fotbollsträning på Holmalyckan då vi även vet att en del av er är bortresta under lovet! Meddela någon av ledarna (eller skriv i vår Facebookgrupp) ifall du inte har möjlighet att vara med så vi vet ungefär hur många vi blir!!

Holmen är ZUMBA...

Riktigt kul med alla tjejer (och mammor) som dykte upp på dagens Zumbapass där vi skakade loss rejält! Inte varje träning man kan kombinera kondition med att öva segerdans :)

Det var några stycken av er som undrade lite över att träna mer på Sportlife och jag bad dom att skicka över lite mer information som jag kommer att dela ut i vår interna Facebookgrupp!!

Nu är det dags att vila våra ömmande kroppsdelar och tänk vad skönt att det är måndag imorgon, eller hur :)

//Tobias (självutsedd dansexpert i laget)

 

PS: Titeln kommer från det gamla "IFK är pop, GAIS Rock'n Roll"...

11-mannamatch, Holmalund - Södra Härene

I vårens första 11 manna match luftade vi en ung trupp där 10 av 14 tjejer var födda 00 och resten 99 tjejer. Merparten av tjejerna hade aldrig överhuvudtaget spelat en 11 manna match. Vi drabbades dessutom av lite återbud på matchdagen och många tjejer hade övernattat och haft tjejkväll natten före. Men det är inte lätt att klämma in en tjejkväll när vi i stort sett varje helg har match så det gjorde ni rätt i tjejer.

Nu blev det dock ett lite tröttare gäng tjejer denna dag som debuterade på 11 manna men jag tycker ni gjorde det jättebra. Spelet var jämnt och böljade fram och tillbaka vi hade många chanser precis som SHIF men det blev SHIF:s fina hörnsparkar som fällde avgörandet denna dag. Dessutom får man nog vara ärlig att säga att deras något äldre trupp bidrog till deras seger.

På en stor plan har vi inte riktigt fördelen som vi tidigare haft med ett kvickare spel då de stora tjejerna får chansen att springa ifatt oss med älgakliv  . På det hela taget dock en bra 11 mannadebut för våra lite yngre tjejer där jag tycker de som imponerar mest är Frida och Nelly som i andra halvlek håller ihop mittförsvaret riktigt bra och Ellen som håller nollan i andra halvlek när hon debiterar som målvakt och det i ett 11 manna mål!!

//Mikael

Holmens tjejer besöker Alingsås Ju-Jutsuklubb

Att förebygga skador är något vi kontinuerligt arbetar med i laget och nu har vi fått möjligheten att träna fallteknik vid två tillfällen under ledning av Claes Alingsjö, Svart Bälte 3:e dan och Elitinstruktör i Ju-Jutsu. 

Fallskador är något som ökar ju äldre och starkare motstånd vi stöter på och om man lär sig ”ramla rätt” så minskar risken att skada sig vid sammanstötningar. Träningen genomförs för en grupp den 27/3 (99-tjejer) och resten av laget den 3/4 (00-tjejer). 

Att tänka "utanför boxen" när det gäller träning och hela tiden se till att ta med nya infallsvinklar och aktiviteter som våra tjejer tycker är kul är något som är jätteviktigt för oss i Holmalunds IF F99/00! Om du är en duktig fotbollstjej i Alingsåsområdet som känner att det är dags att satsa på att ta ett steg till i din utveckling så är du mer än välkommen att komma och provträna med oss!

Mer information hittar du på vår lagsida! Välkommen!

ZUMBA TIME med Holmens sköna brudar

Ojojoj, vi försöker ju hela tiden hitta på nya roliga träningsaktiviteter och nu fick tjejerna en inbjudan av Sportlife här i Alingsås att kostnadsfritt testa på ZUMBA en gång...

För mig personligen verkar varenda kvinnlig bekant i stort sett frälst över hur kul det är att träna Zumba så jag hoppas verkligen på riktigt stor uppslutning av laget här! Även om det är en söndag så lyckades jag pricka in så vi kör samma tid som vi tidigare hade träning på konstgräset, så förhoppningsvis blir vi ett riktigt stort gäng.

Är det dessutom tillräckligt många (får se hur vi räknar på det) så har jag själv lovat att skaka loss... kan vara så att jag kommer behöva syrgas och hjälp att köra hem bilen efteråt, men det kan det vara värt :)

Zuuuuuuuuuuuumba time!

//Tobias

 PÅ

Supercupen 1 april - Lottningen klar

Nu har det varit mycket cuper det senaste och det är ju bara så skoj att åka iväg med dessa duktiga tjejer! Här kommer lite mer information om vilka motståndare och matchtider som Holmen fått i Supercupen som vi blev inbjudna till den 1 april ute hos Älvsborgs FF.

Några lag (som Mölnlycke och Azalea) har vi endast mött deras 99-lag innan, andra lag har vi precis mött i Öbollen Vintercup och ytterligare några lag har vi inte spelat mot sedan i höstas. Så vitt vi kan se är det endast ett av dessa lag som vi aldrig stött på tidigare alls och det är Jitex, blir kul att se hur 2012 års laguppställningar ser ut :)

GRUPP A
Häcken + Älvsborg Svart +  + Torslanda 1

GRUPP B
Mölnlycke + Jitex + Sävedalen 1

GRUPP C
Mölndal + Azalea + Älvsborg Blå

GRUPP D
Sävedalen 2 + Torslanda 2 + Holmalund

10.30 (Matchtid 2 x 15 min) - Sävedalen 2 - Holmalunds IF
11.50 (Matchtid 2 x 15 min) - Torslanda 2 - Holmalunds IF
Alla lag är garanterade minst 4 matcher och en eventuell final spelas vid 17.00


Regler och mer information om cupen hittar ni på denna länk

Holmen vinner Tångahallen Futsal Cup 2012

Vårgårda är ett trevligt ställe att spela fotboll på och Tångahallen är antagligen den bästa inomhushallen som vi besökt (även om Öckerös fina innehall har potential)! Återigen har Holmalunds tuffa F99/00 visat hur bra det kan gå när alla pusselbitar faller på plats :) Men, utan att gå händelserna i förväg så tittar vi igenom dagens matcher. Vi börjar med lag Vit som inte riktigt fick till det att stämma idag, trots ett i många fall riktigt bra spel…

Holmalunds IF vit - Skara FC blå, 1-1
Skara är ett lag som vi mött några gånger inomhus och vi vet att dom är riktigt duktiga. Däremot så behöver vi ju inte ge dom öppet mål som idag då en liten kommunikationsmiss i försvaret ställde en av deras anfallare helt ren till 0-1. Ett grymt kämpande Holmen Vit fick vänta till två sekunder kvar av matchen när ett mönsteranfall avslutades av Elenora som får iväg en perfekt passning till Veronica som kyligt avslutar med en bredsida i mål och oavgjort är väl helt ok som inledning på en cup!

Stenstorps IF - Holmalunds IF vit, 0-2
I match två för Holmen Vit mötte vi de för oss helt okända Stenstorp som dock visade sig ha en riktigt, riktigt vass anfallare som visade prov på en grym skicklighet när hon två gånger om rundade målvakten och kyligt avslutade med mål. I denna match fick vi inte alls till vårt ordinarie spel och visste att det i sista matchen bara var vinst som gällde…

Holmalunds IF vit - Järpås IS, 0-2
Även Järpås var ett okänt lag för oss och I denna match var det full fart framåt som gällde för Holmen. Tyvärr vet vi vart det kan sluta om man kör 100 % framåt och inte lyckas få hål på motståndarna och i denna match var det en av få hörnor till motståndarna som dom lyckades tråckla in direkt och ledde plötsligt med 1-0. Om det tidigare var ett håll som gällde så dubblades nu intensiteten för en reducering och självklart ramlar det då in ännu ett baklängesmål… Ridå och cupavslut för ett duktigt, men skadeskjutet Holmen Vit. Nästa cup är det andra uppställningar och nya chanser för dessa duktiga tjejer att gå längre!

Lerums IS vit - Holmalunds IF röd, 0-0
I grupp tre var det Holmen Röd som inledde mot tuffa Lerum Vit, våra finalmotståndare från Intersportcupen i december… Ett bra resultat i första matchen skulle bereda väg för kommande höjder under dagen. Nu är Lerum alltid ett tufft lag att möta, oavsett om det är deras 99:or eller 00:or och även i denna match böljade det fram och tillbaks. När slutsignalen ljöd fick man en känsla av att Holmen var det nöjdare laget med detta resultat.

Holmalunds IF röd - Skogsbygdens IF blå, 6-0
Skogsbygdens tjejer har vi inte tidigare stött på (inte dessa yngre i alla fall), men vi hade sett tidigare resultat från gruppen och kände helt klart att här fanns möjligheten att avancera till gruppetta om vi bara gjorde riktigt många mål. Nu har ju tyvärr just målgörandet inte varit det mest framträdande i Holmens innecupspel i år, men denna match satte en trevlig trend där till och med en viss hårdkämpande back fick göra ett mål framåt :) (1-0 Molly, 2-0 Molly, 3-0 Vera, 4-0 Emelie, 5-0 Cornelia, 6-0 Vera)

Holmalunds IF röd - Skultorps IF, 5-0
Vi har tidigare endast mött Skultorps 99:or och vet att det är en klubb med duktiga fotbollsspelare. I denna match fick vi dock se ett litet annat spel än 99:ornas och helt otroligt verkade målskyttet ha lossnat rejält för Holmen. Ett komplett lag, från en trygg målvakt, säkra backar och ett blixtrande anfall gjorde att detta helt och hållet var Holmens match från första till sista minut. Lite tråkigt dock att sista målet skulle behöva komma på en straff efter att Helin blivit rejält nedtryckt framför Skultorps mål, men vi kan förstå frustrationen för idag fick dom möta ett Holmalund på toppen av sin kapacitet! (1-0 Helin, 2-0 Helin, 3-0 Molly, 4-0 Molly, 5-0 Emelia på straff)

Två vinster, en oavgjord och 11-0 i målskillnad gjorde att Holmalund Röd vann sin grupp på målskillnad mot Lerum och nu väntade kvartsfinal och en chans att få revansch mot det Järpås som i gruppen hade vunnit mot våra lagkompisar.

Holmalunds IF röd - Järpås IS, 5-0 (Kvartsfinal)
Tja, vad skall vi säga… Firma Helin/Molly kunde i stort sett bara ligga på sista tredjedelen av planen och plocka upp den ena smörpassningen efter den andra och att två matcher efter varandra få ut maximalt av vårt spel var nästan mer än man kunde förvänta sig men efter ännu en storvinst så var Holmen i semifinal och fortfarande utan några insläppta mål (knappt några målchanser för våra motståndare än…) (1-0 Helin, 2-0 Helin, 3-0 Molly, 4-0 Helin, 5-0 Molly)

Holmalunds IF röd - Skara FC Vit, 1-0 (Semifinal)
Att Skara är ett duktigt lag har vi vetat länge, men i denna match var det verkligen kamp om varenda centimeter. Spelet flöt fram och tillbaks över planen och målchanserna för bägge lagen avlöste varandra!! I denna match tackar vi en storspelande Emelie i mål och självklart vår Vera för ett underbart mål som i slutändan förde oss till final för andra året på raken!

Holmalunds IF röd - Södra Härene IF, 3-1 (FINAL)
Att våra gamla kombattanter Södra Härene spelat bra hela dagen gjorde att det inte var en jättestor överraskning att se dem på andra sidan, en ren repris ifrån förra årets final i samma cup! Då gick finalen till förlängning, men denna dag hade Holmalunds målskytte kommit ifatt spelövertaget och för oss som stod vid sidan var det faktiskt helt otroligt att se hur Holmentjejerna helt lyckades döda SHIF’s spel och istället få igång det ena anfallet efter det andra. Vi vet mycket väl av bitter erfarenhet att det inte går att låta vissa duktiga spelare i SHIF få fritt skottutrymme och i denna match stoppade vi anfallarna redan innan det gått så långt och istället var det en av våra nyaste anfallare som fick igång målskyttet med både 1 -0 och 2-0 innan en annan av dagens hjältar spikade igen kistan med 3-0. Att våra motståndare i sista minuten sedan lyckades få till en snygg reducering gjorde inte riktigt så mycket för HOLMALUND HADE FÖR ANDRA ÅRET PÅ RAKEN VUNNIT CUPEN I TÅNGAHALLEN!!! (1-0 Molly, 2-0 Molly, 3-0 Helin)

Äntligen fick vi utdelning för vårt fina spel som lett oss till finalspel tidigare i år. TACK igen tjejer för en underbar fotbollsdag (även om vi knappt hann hem till melodifestivalen :-) Obesegrade cupen igenom och 20-1 i målskillnad talar sitt tydliga språk! Om förra året var fantastiskt så har vi en känsla av att 2012 kommer att bli det bästa fotbollsåret hittills för Holmalunds superduktiga F99/00!!!!


PS: För er som gillar statistik har vi fräckt nog snott resultatlistan från Alingsås Tidning nedan;

Tångahallen Cup F 12 Grupp 1 Damer
13:15	Lerum lila - Skara vit	0	- 0
13:15	Södra Härene - Skogsbygden röd	10	- 0
13:45	Skogsbygden röd - Lerum lila	0	- 4
13:45	Skara vit - Wargön	2	- 0
15:15	Södra Härene - Skara vit	0	- 0
15:15	Wargön - Lerum lila	0	- 0
16:00	Lerum lila - Södra Härene	2	- 2
16:00	Skogsbygden röd - Wargön	0	- 4
16:45	Skara vit - Skogsbygden röd	7	- 0
16:45	Wargön - Södra Härene	0	- 2
Tångahallen Cup F 12 Grupp 2 Damer
13:30	Holmalund vit - Skara blå	1	- 1
13:30	Järpås - Stenstorp	0	- 4
15:30	Skara blå - Järpås	0	- 0
15:30	Stenstorp - Holmalund vit	2	- 0
17:00	Holmalund vit - Järpås	0	- 2
17:00	Skara blå - Stenstorp	0	- 0
Tångahallen Cup F 12 Grupp 3 Damer
14:00	Lerum vit - Holmalund röd	0	- 0
14:00	Skogsbygden blå - Skultorp	0	- 5
15:45	Holmalund röd - Skogsbygden blå	6	- 0
15:45	Skultorp - Lerum vit	0	- 1
17:15	Lerum vit - Skogsbygden blå	3	- 0
17:15	Holmalund röd - Skultorp	5	- 0
Tångahallen Cup F 12 3. Kvartsfinal Damer
17:45	S:a Härene IF - Skara FC blå	2	- 0
17:45	Stenstorps IF - Lerums IS vit	3	- 2
18:00	Holmalunds IF röd - Järpås IS	5	- 0
18:00	Skara FC vit - Skultorps IF	5	- 0
Tångahallen Cup F 12 2. Semifinal Damer
18:30	S:a Härene IF - Stenstorps IF	4	- 1
18:30	Holmalunds IF röd - Skara FC vit	1	- 0
Tångahallen Cup F 12 1. Final Damer
18:45	S:a Härene IF - Holmalunds IF	1	- 3